SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Prośba o przegląd diety i suplementacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 29 Waga : ok 80 kg Wzrost : 180 Obwód klatki : 101 Obwód talii :86 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca zmianowa, dorabiam również na siedząco Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu bieganie + 2x w tygodniu siłownia i areoby 30-40 minut; [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2015-09-28 15:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5-7 dni po ost cypio dajesz hcg 1000 j.m co 2 dni przez 2-3 tyg jak skończysz hcg dajesz clom pierwsze 2-3 dni po 100/150 mg potem 50 mg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2010-08-09 19:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wsm 2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zaraz zaraz panowie, Wy sobie jakieś jaja robicie ? Przecież są jeszcze 3 dni eliminacji do 29 września. Finały 1-3 października. Myślę, że Wenta ma szanse by wejść, natomiast Jarek trafił do "grupy śmierci" i walkę o medale poogląda sobie raczej z trybun. Jeżeli chodzi o moje typy to wyjdą następujący zawodnicy: 1 grupa Poundstone [...]

    Odpowiedzi: 880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-27 00:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzykacz a moge zamienić długi estr na krótki ?? Czyli propek co 2-3 dni deka co 7 dni ?? Przy krótkich estrach mnie wodą zalewa i mniejsze ryzyko ginekomastii?? co ty na to??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-05-11 20:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czestotliwosc...

    Post
    Doping

    moze i sa zadowolenia ale.. @ czy nie jest lepszym rozwiazaniem utrzymanie stałego stężenia soku w organizmie niz mieć huśtawkę co 2-3 dni? okres poltrwania superki sugeruje na strzal co 2 dni, ... ale ja sie nie znam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2005-04-08 11:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja NewGuy - cel 75kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez majonezu), mięso. Co do ćwiczeń to aby się zmotywować zapisałem się na sekcję MMA, daje mi to potężny wycisk z racji tego że nigdy nic nie trenowałem i kondycja słaba, 3 dni w tygodniu chodzę na siłownię, gdy mam popołudniową zmianę i nie mogę iść na trening biorę muzyczkę i biegnę przed siebie, gdy braknie mi sił marsz 5minut i znów biegnę. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4384 Data: 2012-06-06 06:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    a to przyszło z 3 dni temu Torrent SUPER smak co do działania bliżej mi nie znane... Up Your Mass też kozacki smak dodaje dla podbicia kcl w dziennym zapotrzebowaniu białko jak białko jak juz trza pić to najlepsze Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-08-01 13:42:12

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-01 13:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Libido po propku

    Post
    Doping

    [...] na HTZ. powiedz mi, stosowałeś omnadren do tego? ja to biorę od pewnego czasu ale nijak nie mogę trafić z dawkowaniem. Albo za mało albo za dużo. Teraz biorę niby co 16 dni ampułkę i jest w miarę ok, ale od 9 dnia czuję straszny zjazd. masz jakieś doświadczenia z dawkowaniem? mam tego jeszcze ze 3 pudełka i musze to dociągnąć do końca i [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2013-12-06 11:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na zime %-)

    Post
    Doping

    Zrobie takiego cykla 1-16 Sustanon 250 mg co 5 dni 1-16 Boldenon 200 mg co 6 dni 3-18 Nolvadex 10mg codziennie 16-19 Clomid 200/150/100/50.... - 36 tabs

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7462 Data: 2004-07-13 01:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na zime %-)

    Post
    Doping

    1-5 Bionabol 20 mg dziennie 1-14 Sustanon 250 mg co 5 dni 1-14 Boldenon 200 mg co 5 dni (wychodzi cos kolo 300mg na tydzien) 3-16 Nolvadex 10mg codziennie 16-19 Clomid 200/150/100/50.... - 36 tabs

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7462 Data: 2004-07-13 12:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Biore 30 mg, co prawda dopiero czwarty dzien, ale od 3 dni glowa mi peka, nie moge sie na niczym skupic. Koszmarrr. Przejdzie??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-06 14:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w necie. I wyszlo ze najlepsza metoda to Demabrazja mechaniczna. Ale po zabiegu wyglada sie jak potwor ze star trec. 4 miesiece siedziec trzeba w domu. Widzialem zdiecie 3 dni po zabiegu. normalnie zdarta skóra. tragednia raczej nie jest ze mna tak zle zebym musial isc na ten zabieg. To predzej dla takich którzy maja duze blizny jeden kolo [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-19 11:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no ja w swieta 3 dni pod rzad walilem i jakos zyje...ale dzisiaj nie pije symbolicznie tylko. Kult co to ten esseliv jakas oslonka? jak tak to mozna to bez recepty dostac??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-31 13:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do łysych :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja chcąc mieć "glace" to musze się golić średnio co 4-5 dni ale mam ciemną karnacje więc aż tak bardzo nie widać odrastających włosów , a jak mi sie nie chce golić to używam maszynki elektrycznej bez końcówek i gole sie na 2mm co 7-10 dni . Normalnie do golenia na tzw "glace" używam pianki do golenia nivea i jednorazowej maszynki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2015-08-08 20:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ten tydzień lecę raczej bez zmian, z tym że zamiast robić 2x cheat meal w tygodniu to zrobię 1 większy jutro.. %-) Z rana na pewno wpadnie trening sprinterski, więc nie będzie to typowy DNT ;-) Crossfit póki co odpuszczam, bo o wiele lepiej barki się regenerują, a tak dostawały 3 dni podrząd. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-07-30 18:59:29

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-30 18:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na TRT, specjaliści , w PL jako leki pierwszego rzutu przepisują undestor, może przy dużym szczęściu uda się Tobie , dostać prolongatum testosteron 100mg tygodniowo . A robi to jakąś różnicę co dostanę? Bankowo myślał o undestorze bo gadał o tabletkach, ale ja z racji choroby jelit zawsze mogę zaprotestować i poprosić o formę iniekcyjną bo boję [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2015-08-12 20:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    adzik123 co w takim razie bedziesz proponowal jezeli czasami wypadna 3 dni kolejne na silowni? jak wywale unoszenie hantli w opadzie tlowia to kiedy bedzie pracowal tyl barkow? dzieki wielkie :) poszedl SOG Zmieniony przez - nestooo w dniu 2008-11-28 15:27:38 Zmieniony przez - nestooo w dniu 2008-11-28 15:29:05

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 15:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Cadaveris 3 dni w tym = split,fbw,hst etc Split partia 2x w tyg = 4dni treningowe, 4 zestawy 2 lekkie i 2 ciezkie, po co robic splita partia 2x w tygodniu, jak sie nie wykorzystuje jego zalet? czyli 4 zestawów? Sołtys0311 Wejdź w link w moim podpisie i masz gotowy plan, skoro ćwiczysz zaledwie tydzien.

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 19:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop przez rok

    Post
    Doping

    Jak ci nie przeszkadzają czeste inj to leć propa co 4-5 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni Pod ręką jakiś symex i badania E2 plus PRL jak by się coś złego działo ,lub po 3 miesiącach kontrolnie Monitoruj ciśnienie i morfologię Jeśli chcesz wyciągnąć mqxa z cyklu zacznij liczyć plus minus kcal bo inaczej poza naciągnięciem wody nie [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14818 Data: 2018-10-24 14:36:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PROSZE WAS o jakiś dobry grafik

    Post
    Trening dla początkujących

    VectoR66, masz na myśli 4 dni treningowe w tygodnie co do fbw? 3 dni w tygodniu wystarczą, trenując 4 dni w tygodniu nie wyrobi, co więcej straci czas.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2008-03-12 18:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)